Neues Angebot: Citybootcamp in der Innenstadt
Teilnehmer des ersten Göttinger Citybootcamps mit Personaltrainer Sascha Schwahn (Mitte) und Citybootcamp-Gründer Michael Haase (3. v.r.). Foto: Iben

Neues Angebot: Citybootcamp in der Innenstadt

Göttingen. Am vergangenen Sonnabend ist der Startschuss für ein neues Outdoor-Sportangebot gefallen: Ab sofort bietet Personaltrainer Sascha Schwahn an zwei Tagen pro Woche das „Citybootcamp“ an. Das Konzept, das mittlerweile in zwölf Städten in Deutschland angeboten wird, beinhaltet Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht – in der Gruppe, unter freiem Himmel und zu jeder Jahreszeit.

Sonnabendmorgen, 9 Uhr am Cheltenhampark: Nachdem sich die bunt gemischte Teilnehmergruppe mit ein paar lockeren Übungen warm gemacht hat, geht es auch schon los mit dem Programm, das Sascha Schwahn für die Trainingsstunde unter freiem Himmel konzipiert hat. Von Kniebeugen und Ausfallschritten über Liegestütze und Crunches – der motivierte Personaltrainer schafft es mühelos, den Teilnehmern einiges abzuverlangen, ohne dass der Spaß dabei zu kurz kommt. „Jetzt kommen schon die letzten acht Wiederholungen“, sagt Sascha Schwahn – die Teilnehmer lachen angestrengt, und schaffen die vorgegebene Wiederholungszahl. Weiter geht es zur Stadthalle. Dort absolvieren die Sportler ein Zirkeltraining. Die Treppen und Geländer werden kurzerhand zum Fitnessgerät, und es wird schnell klar, dass ein effektives Training eigentlich überall durchgeführt werden kann. Immer hat der Personaltrainer dabei die Teilnehmer im Blick, kann bei Bedarf die Haltung korrigieren und Tipps zur Intensität geben. Das Fazit am Ende der Einheit: Von Müdigkeit kann keine Rede mehr sein, und der Muskelkater kommt bestimmt. mi

❱❱ Der BLICK verlost fünf Karten für je drei Trainings beim Citybootcamp. Wer gewinnen will, ruft am Donnerstag, 7. September, zwischen 16 und 21 Uhr unsere Hotline an: 0137 / 8600273, Stichwort „Citybootcamp“. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, die Gewinner werden benachrichtigt. Alle Informationen zum Citybootcamp auf www.citybootcamp.de/goettingen

Authored by: Maren Iben